GUÍA PARA UNA ALIMENTACIÓN BAJA EN FODMAPs
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💫 El primer paso para aliviar tu dolor, malestar digestivo y recuperar tu bienestar.
¿Sientes tu abdomen inflamado, tienes gases, digestiones lentas o malestares constantes al comer?
🥴 Si padeces SII (Síndrome de Intestino Irritable), colon irritable, diarrea, estreñimiento funcional o distensión abdominal , esta guía fue creada pensando en ti.
🌱 Muchos alimentos “saludables” pueden estar saboteando tu digestión sin que lo sepas.
Esto ocurre por los FODMAP, un grupo de carbohidratos fermentables que pueden generar síntomas en personas con sensibilidad intestinal.
Con esta guía digital práctica y clara podrás comenzar una alimentación baja en FODMAPs y sentir alivio desde la primera semana.
✅ ¿Qué encontrarás en esta guía?
🔍 Explicación clara del método FODMAP
📉 Las 3 fases del protocolo: Eliminación, Reintroducción y Personalización
📋 Listas de alimentos permitidos y no permitidos
🗓 Menú semanal bajo en FODMAPs con recetas simples
🧠 Tips para organizarte y adaptar la dieta a tu rutina
🌿 Enfoque natural, sin medicamentos
👩⚕️ Hecha por una nutricionista especializada en salud intestinal y psiconutrición.
Basada en evidencia científica y pensada para mujeres reales con vidas reales .
💖 Ideal si buscas mejorar tu digestión, reducir la inflamación, ganar energía y reconectar con tu bienestar.
✨ ¡Transforma tu salud digestiva desde hoy!
📥 Descarga ahora tu guía y comienza el cambio hacia una digestión liviana, sin dolor ni incomodidad.
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